Ontdek het Fawn-mechanisme
Herken hoe pleasen een overlevingsstrategie kan zijn Ken je dat gevoel dat je jezelf soms helemaal wegcijfert om conflicten te voorkomen? Dat je “ja” zegt terwijl je eigenlijk “nee” wilt zeggen, gewoon om de ander tevreden te houden? Dit gedrag kan voortkomen uit het Fawn-mechanisme, een subtiel maar krachtig overlevingsmechanisme dat vaak minder besproken wordt. […]
Reflecteren: van zien naar begrijpen
In ons kleine dorp draait alles om verbinding. Dat voel je in de vele verenigingen en in de spontane ontmoetingen tussen dorpsgenoten. Zelf ben ik actief in de vrouwenvereniging, ga ik naar de knutselclub en het breicafé, en vervul ik de rol van voorzitter van het bestuur van ons gemeenschapshuis. Dit is de plek waar […]
Je gedraagt je als een gast
Ken je dat je iets zoekt, het nergens kunt vinden en je het op een ander moment ineens tegenkomt? Hoe kan het dat ik het toen niet gezien heb, vraag je je dan af.
Je hoeft het niet te zoeken, het is er al
Ken je dat je iets zoekt, het nergens kunt vinden en je het op een ander moment ineens tegenkomt?
Hoe toon je leiderschap bij tegenslag?
Zomaar ineens kan je leven op z’n kop gezet worden, gebeurt er iets dat niet op de agenda staat. Iets waar je ook niet op zit te wachten, maar waar je wel mee moet dealen.
Je plek innemen, hoe doe je dat?
Behoor jij tot die grote groep mensen die het lastig vindt om z’n plek te nemen? Die moeite heeft om tijd en ruimte voor zichzelf te vragen, zowel fysiek als mentaal?
De kracht van kwetsbaarheid
Gisteren stond de eerste Workshop Over Grenzen op de agenda die ik samen met Ellis Samsom zou geven. In de dagen ervoor was ik druk met de voorbereidingen, waaronder een presentatie om de deelnemers mee te nemen in wat grenzen zijn en waarom het zo belangrijk is om ze te (h)erkennen en aan te geven. […]
Alles voelen
Mens-zijn draait niet om gelukkig zijn, maar om alles voelen (pagina 61). Op mijn telefoon kom ik deze notitie tegen, gemaakt toen ik vorig jaar op vakantie het boek Ongetemd leven van Glennon Doyle las. Ik pak het boek er nog eens bij en zoek de pagina op waar ik naar verwijs in mijn notitie. […]
Mijn voeten wisten het
Dat ons lichaam heel veel wijsheid in zich heeft, daar werd ik me vanmiddag weer eens bewust van. Wat er gebeurde? Ik heb boodschappen gedaan op mijn witte gympen en thuisgekomen ruim ik de boodschappen op, om vervolgens naar buiten te gaan om de paarden te voeren. In de bijkeuken trek ik gedachteloos mijn schoenen […]
De metafoor van een kruiwagen vol stenen
Tijd voor actie Eindelijk lijkt het voor een wat langere periode droog te blijven en dus tijd om actie te ondernemen. Door de vele regen van de afgelopen maanden is de paddock behoorlijk dichtgeslibd en veranderd in één grote sompige modderpoel. Om meerdere redenen heb ik daar behoorlijk last van. De paarden verblijven er een […]